LIFE is 즐먹마놀

저는 스탠리 텀블러를 꽤 오래 사용했습니다.거의 1년 동안 아침마다 사우나를 다녔는데 그때 꼭 챙겨가는 게 있었어요.바로 아이스아메리카노와 스탠리 텀블러입니다.사우나에서 땀 쫙 빼고 시원한 아이스아메리카노 한 모금 마시면 정말 맛있어요. 그래서 사우나 갈 때는 아예 커피를 텀블러에 담아서 다녔습니다.그런데 재미있는 게 하나 있었어요.같이 다니는 지인들도 각자 텀블러를 가지고 오는데 이상하게 제 커피를 자꾸 얻어먹는 거예요.“네 텀블러에 있는 커피가 더 시원해.”처음에는 그냥 기분 탓인가 했는데 저도 다른 텀블러를 사용해보니 차이가 느껴지더라고요.특히 얼음을 넣은 아이스아메리카노는 시간이 지나도 시원함이 오래가는 편이라 저는 만족도가 높았습니다.실제로 스탠리 텀블러는 이중벽 진공 단열 방식을 사용합니다. ..

냉장고 파먹기 2일차, 어제 진짜 1원도 안 썼다｜식비 절약 효과 제대로네/다이어트점심안녕하세요. 먹마놀입니다.냉장고 파먹기 2일차입니다.어제는 비도 오고 날씨도 어둑어둑해서 뜨끈하고 매콤한 핫열라면이 얼마나 먹고 싶던지요.편의점에 가서 하나 사 올까 하다가 문득 생각났습니다.“나 냉장고 파먹기 하기로 했지?”그래서 편의점 가는 걸 접었습니다.비 오는 날 라면도 집에 있는 것으로냉장고와 찬장을 뒤져보니 신라면 블랙이 있네요.굳이 핫열라면을 새로 살 필요가 없었습니다.신라면 블랙 하나 끓이고 어제 남은 맛살전 꺼내고 오이김치와 배추김치까지 차렸습니다.디저트는 냉장고에 있던 수박으로 끝.사실 이렇게 먹어도 부족한 게 하나도 없었습니다.그런데 평소 같았으면 라면 하나 사러 편의점에 갔다가 음료수도 보고 과자도..

안녕하세요 먹마놀입니다코스트코에 가면 꼭 필요한 것만 사야지 하면서도간식 코너를 그냥 지나치기가 어렵더라고요.사무실에서 간식으로 먹으면 좋은 것들이 코스트코에는 많거든요 이번에 먹어본 건 이노푸드 유기농 코코넛 클러스터입니다.봉지를 열어보면 사진처럼 코코넛 조각과 씨앗류가 뭉쳐 있는 모습이에요.그래놀라처럼 잘게 부서진 형태도 있고 큼직하게 뭉쳐 있는 것도 있습니다.코코넛이 43%, 생각보다 많이 들어 있어요제품 뒷면 원재료를 보니 구성이 꽤 괜찮습니다.유기농 코코넛 조각 43%유기농 호박씨 19%유기농 해바라기씨 19%유기농 카사바시럽 7.5%유기농 이눌린 7.5%유기농 귀리분말 3%여기에 천일염과 향료 등이 들어 있습니다.코코넛과 호박씨, 해바라기씨 세 가지만 합쳐도 **81%**라서 실제로 먹어보면 ..

들어는 봤나? 케일쌈에 싸 먹는 반계탕, 논현동 용삼계탕 삼계탕을 케일에 싸 먹는 집, 들어보셨나요?논현동 용삼계탕은 직원들과 점심 먹으러 만만하게 가기 좋은 집입니다. 가격도 부담스럽지 않고 양도 딱 좋습니다. 저는 여기 가면 반계탕을 즐겨 먹어요.그런데 제가 이 집을 좋아하는 진짜 이유는 싱싱한 케일쌈과 인삼주입니다.푹 익은 닭가슴살을 발라 케일 한 장에 올리고 고추장, 마늘, 양파를 함께 넣어 싸 먹어보세요.케일이 어찌나 싱싱하고 부드러운지 닭가슴살과 정말 잘 어울립니다. 닭가슴살이 퍽퍽하다는 생각도 별로 들지 않아요.그리고 빠질 수 없는 게 인삼주 서비스입니다. 인삼주를 한잔 마셔도 좋고 저는 반계탕에 살짝 뿌려 먹는 것도 좋아합니다. 뜨거운 국물에 인삼주 향이 퍼지면서 닭고기가 더 부드럽고 풍미..

안녕하세요 먹마놀입니다~~ 여름이 천천히 물러가는데 여름오이는 두껍고 씨가 있어 맛이 없죠?하지만 오이소박이는 안먹을수없죠? 딸아이가 미국에서 먹고 싶다고 해서 오이소박이 레시피와 비법전수 받았습니다 85세 노인에게 김치를 받아먹을수 없어서 전수받습니다시장에 갔더니 3개 3900원 ? 그러던데 아주 좋은 오이를 박스째 50개 사 왔습니다지금은 최대한 야들야들하고 씨가 없는 게 좋아요 흠집하나 없는 최상품입니다 4만 원 싸죠?깨끗하게 씻는데 어떤 분은 수세미로 박박 씻는다는데 그러면 물러버리니까 최대한 살살 씻어버리고 물 2리터 소금 두 컵을 팔팔 끓여서 준비합니다오이는 3 등분해서 십자모양으로 칼집을 내어 줍니다 다른 방법은 이상하게 맛이 안 나요 꼭 이렇게 하세요오이를 준비하고 뜨거운 물을 담글 정도..

아들이 삿포로 여행에서 사온 일본 과자, 르타오 테누아르와 우지말차 치즈 초콜릿 후기아들이 삿포로 여행을 다녀오면서일본 과자를 몇 가지 사 왔습니다.여행을 직접 다녀온 것도 좋지만이렇게 현지에서 골라온 간식을 하나씩 먹어보는 재미도 꽤 좋더라고요.이번에 먹어본 것 중에서 사진까지 찍어둔 두 가지를 소개해 보려고 합니다.삿포로 여행 선물로 사온 말차 치즈 과자먼저 눈에 확 들어왔던 건초록색 포장의 우지 말차와 크리미 치즈를 조합한 과자입니다.상자를 열어보니 한입에 먹기 좋은 작은 크기예요.겉은 노릇노릇하게 구워진 것처럼 보이고안쪽은 연한 말차색이라 색깔부터 일본 과자 느낌이 납니다.말차만 강하게 느껴지는 맛보다는치즈의 부드러운 맛이 함께 들어와서 생각보다 먹기 편했습니다.크기도 작아서 커피 한 잔 마실 때..

안녕하세요 먹마놀입니다 1일차 냉장고 파먹기 채린지남편의 생일인데 외식은 벌써 했구요 오늘이 생일이라 어제 밤에 냉장고에 있는 재료로 잡채와 맛살전 미역국을 끓였어요정말 냉장고가 꽉차있어 야채칸에 야채꺼내기가 힘들다니 정말 어처구니가 없어요 다른때 같으면 생일이라고 생일장보기를 했을텐에 마음먹은대로 장을 안보기로 했으니까이번에는 마음먹은 대로 장보기 없이 냉장고에 있는 재료만 사용하기로 했습니다. 냉장고 파먹기 첫 번째 메뉴, 들깨 미역국 있는재료로 미역국은 사골육수가 있어서 들깨가로넣고 했더니 너무 맛나요 미역은 당연있으니까 냉장고 파먹기1번냉장고 파먹기 1번 성공!두 번째 메뉴는 냉장고 털이 잡채 잡채도 엄마한테 조금얻어오고 파프리카한개 팽이버섯한개 새송이버섯한개 부추도 있고 오뎅이 있어서 살짝 ..

2인 가구 식비가 왜 이렇게 많이 들까? 가계부 쓰고 장보기 습관부터 바꾸기로 했다안녕하세요. 먹마놀입니다.요즘 가계부를 제대로 써보고 있는데요.한 달 동안 어디에 돈을 쓰고 있는지 하나씩 들여다보다가 조금 놀랐습니다.식재료비와 외식비를 합쳐보니 제가 쓰는 돈의 거의 절반을 차지하고 있더라고요.우리 집은 두 식구입니다.아이들이 함께 사는 것도 아니고 남편과 저 둘이 먹는데 식비가 왜 이렇게 많이 들어갔을까요?가계부를 보고 냉장고를 열어보니 이유가 조금 보였습니다.냉장고는 꽉 차 있는데 저는 계속 장을 보고 있었어요.싸게 사는 게 절약인 줄 알았습니다마트에 가면 이런 생각 많이 하잖아요.대용량이 더 싸네.1+1이네.이건 세일하니까 사놔야겠다.과일도 맛있어 보이면 사고, 채소도 싸면 사고, 냉동식품이나 캔 ..

냉장고가 꽉 찼다, 2주 동안 장보기 끊고 냉장고 파먹기 시작 안녕하세요 먹마놀입니다냉장고 문을 열었는데 갑자기 이런 생각이 들었습니다.아니, 먹을 게 이렇게 많은데 나는 왜 계속 장을 봤지?냉장고도 꽉 차 있고김치냉장고에도 이것저것 들어 있고밖에 보관해 둔 식재료까지 생각해 보니 정말 많더라고요.그래서 오늘 마음먹었습니다. 앞으로 2주 동안 장보기는 일단 중단!집에 있는 재료부터 먹어보기로 했습니다.냉장고를 제대로 뒤져봤습니다꺼내서 하나씩 적어보니 더 놀랐어요.무 반 개, 감자 4개, 양파 4개, 가지 4개, 콩나물, 고추, 대파 한 단.양배추와 적양배추, 당근, 늙은호박도 있고요.계란은 세어보니 무려 55개나 있었습니다.참치캔 12개, 스팸 10개, 번데기 300g, 고등어자반 한 마리, 킹맛살, 사..

안녕하세요 ? 먹마놀입니다 오늘은 다이어트식단을 알려드릴께요 아침출근길에 냉장고에 있는것들을 아이스팩에 담아오면서 즉흥적으로 만든 조합인데 정말맛있고 포만감이있는 식단이라 놀라고 만족합니다 양배추와새송이버섯을 4/1쪽 새송이하나 6분 찌고 계란은 2개 게맛살1개 가지고와서 매운참치캔과 고추장을 넣어 쌈장을 만들었어요 오늘 준비한 재료 양배추 1/4쪽새송이버섯 1개계란 2개게맛살 1개파프리카매운참치캔고추장 약간 칼칼하고 감칠맛나는 건강한쌈을 만들어 먹으려구요다른건 넣을 필요가 없는게 매운참치캔안에 여러 양파와 야채가 들어서 좋은 오메가3기름도 들어서 부드럽고 맛있답니다 쌈은 어떤 채소로 만들어도 괜찮아요 어떤 재료든 상관없지만 쌈이 될만한 야채위주가 좋은것같아요 양배추 다시마 케일 김 등등이..